Aktywność fizyczna bardzo dobrą alternatywą spędzania wolnego czasu

https://www.digitalhosting.pl/2020/10/02/aktywni-na-wiosne/

Aktywni na wiosnę!

Po zimie czujemy się pozbawieni energii i zapału. Dopadają nas stany depresyjne i okresy stagnacji, gdzie najchętniej nie wychodzilibyśmy z domu. Zakopanie w domowych pieleszach nam nie pomoże, jedynym ratunkiem…

Chudnij zdrowo

Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne…