Zdrowie skóry zależne jest od tego co spożywasz Aby mieć zdrową skórę, trzeba stosować dietę bogatą w owoce i warzywa. Skóra jest organem, który wchłania składniki odżywcze z tego, co…
Tag: aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna bardzo dobrą alternatywą spędzania wolnego czasu
https://www.digitalhosting.pl/2020/10/02/aktywni-na-wiosne/
Aktywni na wiosnę!
Po zimie czujemy się pozbawieni energii i zapału. Dopadają nas stany depresyjne i okresy stagnacji, gdzie najchętniej nie wychodzilibyśmy z domu. Zakopanie w domowych pieleszach nam nie pomoże, jedynym ratunkiem…
Chudnij zdrowo
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne…