Tag: ćwiczenia aerobowe

  • Istotne tematy związane ze zdrowiem

    Istotne tematy związane ze zdrowiem

    Zdrowie skóry zależne jest od tego co spożywasz Aby mieć zdrową skórę, trzeba stosować dietę bogatą w owoce i warzywa. Skóra jest organem, który wchłania składniki odżywcze z tego, co spożywasz. Owoce i warzywa są bogate w przeciwutleniacze, które mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek, które z kolei mogą prowadzić do powstawania zmarszczek i przebarwień na skórze.===Zalety…