Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ krążenia transportuje tlen, elementy odżywcze, wodę i krew w naszym ciele, a także pomaga w sprzątaniu…
Tag: dieta
Różne ważne tematy tyczące diety
Dieta powinna być jak najbardziej kompleksowa. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników
To co jesz ma duże znaczenie
Zdrowa dieta to kompletność i zbilansowanie składników odżywczych. Odżywiaj się w taki sposób, aby utrzymać swój organizm w doskonałej formie.
Catering dietetyczny – niezła opcja
Catering dietetyczny ma swoje zalety Catering dietetyczny to bardzo wygodna forma zapewnienia sobie odpowiednich posiłków tworzonych zgodnie z przyjętą dietą. Uwzględnione zostaną potrzeby żywieniowe i przygotowany zostanie posiłek dostosowany do…
Postaraj się o kompletność i różnorodność swojej diety
Jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia jest dieta, która jest zróżnicowana i zbilansowana. Bardzo ważne jest, aby starać się uzyskać wszystkie naturalne składniki odżywcze z pożywienia lub suplementów, aby…
Dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu i nie mają cholesterolu. Większość z nich to świetne źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Zmiana sposobu odżywiania się
Poniżej znajdziesz kilka obalaczy mitów na temat zdrowego odżywiania się.
Chudnij zdrowo
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne…